一年の内で一番気温が高くなる 夏は暑さで体力を消耗しがち。 夏の暑さで大量の汗をかくと 体内の潤いがなくなりエネルギー のもととなる「気」も消耗して 夏バテや息切れ、不眠、食欲不振など の症状も起こりやすくなります。 夏の暑い朝には、 「枝豆とみょうがのさっぱりご飯」...